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Im Alltag Ruhe finden
Das einfache Meditationshörbuch mit Übungen für jeden Tag
Jon Kabat-Zinn erklärt...
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als Erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
Das einfache Meditationshörbuch mit Übungen für jeden Tag
Jon Kabat-Zinn erklärt...