Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

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Gelesen von

Verlag: Argon Digital
Erscheinungstermin: 22.09.2016
Lieferstatus: Verfügbar
Laufzeit: 3 Stunden 51 Minuten
ISBN: 978-3-7324-8126-2

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Andreas Neumann

Sprecher

Andreas Neumann ist Schauspieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher ...

Zum Sprecher

Miteinander reden Teil 1: Störungen und Klärungen
Friedemann Schulz von Thun
Shaolin
Thomas Späth, Shi Yan Bao
Liebevolle Gebote für ein erfülltes Leben
Karoline Mayer, Angela Krumpen
Patanjalis 10 Gebote der Lebensfreude
Birgit Feliz Carrasco
Selbstheilung
Clemens Kuby
Träume
Dr. Stefan Klein
Power durch Pause
Prof. Dr. Ingo Froböse
Miteinander reden Teil 3: Das »Innere Team« und situationsgerechte Kommunikation
Friedemann Schulz von Thun
Fasten-Wandern
Dr. Ruediger Dahlke
Die fünf Einladungen
Frank Ostaseski

Prof. Dr. Ingo Froböse

Autor

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an ...

Zum Autor

Power durch Pause
Prof. Dr. Ingo Froböse
Das neue Rückentraining
Prof. Dr. Ingo Froböse

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