Progressive Muskelrelaxation

Anleitung nach Edmund Jacobson – Die bekannte Entspannungsmethode zum Mitmachen

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.
Maja Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach und Dozentin. Claudia Morgenstern ist niedergelassene Ärztin.

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Gelesen von

Verlag: Argon Digital
Erscheinungstermin: 25.08.2016
Lieferstatus: Verfügbar
Laufzeit: 1 Stunde 2 Minuten
ISBN: 978-3-7324-8119-4

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Herbert Schäfer

Sprecher

Herbert Schäfers Passion ist das Sprechen. Der Bühnen- und Fernsehdarsteller hat in ...

Zum Sprecher

Der Healing Code
Alex Loyd, Ben Johnson
Der innere Kompass
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Shaolin
Bernhard Moestl
Der Weg des Tigers
Bernhard Moestl
Das Shaolin-Prinzip
Bernhard Moestl
Gut sein und was der Einzelne für die Welt tun kann
Thich Nhat Hanh
achtsam sprechen, achtsam zuhören
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Yogan
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Achtsam essen, achtsam leben
Thich Nhat Hanh, Dr. Lilian Cheung
Werde, der du sein willst
Robert Betz

Maja Günther

Autorin

Maja Günther ist Dipl. Soziologin und arbeitet in ihrer Praxis für Beratung ...

Zur Autorin

Progressive Muskelrelaxation
Maja Günther, Claudia Morgenstern
Inspirationen
Vergleiche dich nicht, sei du selbst
Maja Günther
Demnächst

Das Lebensfreude-Training
Dr. Doris Wolf, Maja Günther

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